Coquillettes au beurre

Liste des ingredients	Poids	Calories
Pâtes Coquillettes	400 g	1344 kcal
Beurre doux (2 cuillères à soupe)	30 g	223 kcal
Sel (3 pincées)	3 g	0 kcal

Navigation rapide pour cette recette

- Les étapes de la recette

- Informations nutritionnelles par personne

- Répartition des macronutriments par personne

- Répartition des calories hommes

- Répartition des calories femmes

- Bienfaits et allergénes

1	Faites porter à ébullition 2 litres d'eau dans une grande casserole puis mettez vos coquillettes et réduisant un peu votre feu.
2	Laissez cuire le nombre de minutes nécessaire recommandé par la marque de pâte que vous choisirez, généralement 7 à 10 minutes, surveillez régulièrement la cuisson en goûtant une coquillette de temps en temps puis retirez du feu pour les passer dans une passoire et remettez dans votre casserole.
3	Ajoutez vos 2 cuillères à soupe de beurre et mélangez le tout jusqu'à ce que le beurre soit fondu et réparti de façon homogène.

Informations nutritionnelles par personne

Autres informations nutritionnelles
Fer	0.00 g
Potassium	0.22 g
Vitamine C	0.00 g
Vitamine D	0.08 µg
Acides gras saturés	4.05 g
Acides gras monoinsaturés	1.58 g
Acides gras polyinsaturés	0.15 g
Magnesium	0.06 g

Informations nutritionnelles pour votre recette pour 4 personnes

Autres informations nutritionnelles
Fer	0.00 g
Potassium	0.88 g
Vitamine C	0.00 g
Vitamine D	0.3 µg
Acides gras saturés	16.20 g
Acides gras monoinsaturés	6.30 g
Acides gras polyinsaturés	0.60 g
Magnesium	0.23 g

Répartition des macronutriments dans cette recette pour 1 personne

Répartition des macronutriments dans cette recette pour 4 personnes

Présence de lactose

Coquillettes	Index glycémique moyen, elles sont riches en sucres lents et grace à ses effets de satiété elles évitent les fringales et autres envies de grignotage

Calories ajoutées	Liste des recettes	Calories totales par personne
176 kcal	Escalope de porc nature et coquillettes au beurre	568 kcal
189 kcal	Escalope de dinde au thym et coquillettes au beurre	581 kcal
274 kcal	Sauté de porc au caramel et coquillettes au beurre	666 kcal
311 kcal	Escalopes de poulet au sésame et coquillettes au beurre	703 kcal
508 kcal	Emincé d'agneau au basilic et coquillettes au beurre	900 kcal
634 kcal	Côte de bœuf marinée aux oignons et coquillettes au beurre	1026 kcal

Nombre de minutes pour éliminer les 392 kcal de cette recette

Informations nutritionnelles
Calories	392 Kcal
Proteines	11.00 g
Glucides	65.00 g
Lipides	7.15 g
Sucres	2.00 g
Sel	0.73 g
Fibres	3.00 g
Calcium	0.02 g

Informations nutritionnelles
Calories	1567 Kcal
Proteines	44 g
Glucides	260 g
Lipides	28.60 g
Sucres	8.00 g
Sel	2.91 g
Fibres	12.00 g
Calcium	0.09 g

Pour le métabolisme de base moyen pour un homme soit 2100 kcal/jour
Cette recette sur votre cota journalier: 18.65%
Restant journalier: 1708 kcal
Pourcentage restant: 95.34%
Etude réalisée sur les recommandations de l'OMS

Pour le métabolisme de base moyen pour une femme soit 1800 kcal/jour
Cette recette sur votre cota journalier: 21.76%
Restant journalier: 1408 kcal
Pourcentage restant: 94.56%
Etude réalisée sur les recommandations de l'OMS