Guide alimentaire : votre guide des aliments
Pourquoi utiliser un guide alimentaire pour mieux être informé ?
Nous avons créé seulement pour vous un guide qui vous permettra d'avoir plus d'informations sur les aliments que vous mangez en vous permettant de connaître les valeurs nutritionnelles de chacun qui intègre les matières grasses, vitamines, le sodium les fibres alimentaires et bien sûr d'autres valeurs nutritives.Depuis notre guide nous pouvons mettre à votre disposition de nombreuses fiches détaillées outre les valeurs nutritionnelles en vous indiquant les compositions mais aussi les activités physiques que vous pourriez faire ainsi que le temps pour votre régime alimentaire.
Nous avons chacun nos habitudes alimentaires avec des produits transformés et avec les indications que vous pourrez retrouver sur l'emballage vous pouvez déjà avoir un premier aperçu de ce que vous mangez et après un rapide coup d'œil vous vous rendrez compte que pour vous bien manger à sera au départ par des ingrédients de base mais il vous faudra pour cela savoir cuisiner, la tendance actuelle des fourneaux nous permet d'avoir à notre disposition de nombreuses recettes aussi bien avec des brochures que des émissions télévisées ou sur le Web.
Penser avant tout à avoir une alimentation saine
Les nutritionnistes se rejoignent concernant une alimentation saine et équilibrée, nous devons au quotidien amener à notre corps des féculents (riche en sucres lents), des fruits et légumes (cinq fruits et légumes par jour à chaque repas pour les vitamines et minéraux), les viandes (riches en protéines) et des produits laitiers (pour le calcium). Notre guide alimentaire n'est pas là pour vous dire de faire un régime alimentaire, qui vous permet de mieux diriger et de mieux comprendre les produits que nous pouvons consommer au quotidien.Quels sont les principaux produits proposés dans le guide alimentaire
De nombreux classements vous sont donc présentés par nature de produits alimentaires sous forme de groupes avec les viandes, les fruits et légumes, produits céréaliers, les yaourts pour ne citer que les principaux. Notre guide vous permettra de mieux vous repérer et avoir un ensemble d'informations suffisamment complet. Les fiches proposées vous indiqueront avec précision les valeurs nutritionnelles.Ce guide est destiné aussi à tout autres personnes désireuses d'effectuer un régime, en classant les produits par calories mais aussi en signalant le temps que l'organisme dispose pour éliminer ses calories, quelques sports étant indiqués, vous aurez des résultats plus précis en vous inscrivant sur le site en effet nous calculons ceux ci en fonction de votre métabolisme et des données vous concernant.
Dans nos analyses vous pourrez découvrir certains noms barbares, mais surtout pas de panique, c'est nom correspondent généralement à des exhausteurs de goûts, stabilisants, émulsifiants, correcteurs d'acidité ... et sont en conformités avec la réglementation européenne UE 231/2012.
Notre guide alimentaire n'a pas pour but de favoriser tel ou tel marque mais de mieux vous informer car au final seul le consommateur sélectionnera les produits qui lui correspondront le mieux.